継続は力なり

こんばんは。スタッフの佐藤です。
今月に入り、日中も外は涼しく過ごしやすくなりましたね。
さて、吉田歯科医院は9月で40周年を迎えました(ˊᗜˋﾉ)ﾉﾊﾟﾁﾊﾟﾁ✨私も、その半分以上をここでお世話になっています😌今後もどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

　

最近、年のせいか疲れやすく体力も落ちているので、何か運動しなければと思い、久々、フィットネスバイクを出してみました。

実はコレ、息子が飲んでたプロテインのキャンペーンで去年当選したものです🎉なかなかの大物が当たっても今まで使いこなせずにいました。今回やっと、出番が来たという感じです😄
ペダルの負荷を調節できたり、心拍数を測定できたりとプログラム機能が豊富なので、自分に合った有酸素トレーニングができるようです。スマホやタブレットを見ながらの『ながら運動』ではありますが、これで運動不足解消と体力アップに繋がれば嬉しいです。三日坊主にならないよう頑張ります✌️